現代人的生活方式很大程度上是久坐的。長時間的久坐不僅對全身健康有害，對背部健康也會造成不良影響。坐姿姿勢不正確，會增加背部肌肉和韌帶的負擔，導致背部疼痛、僵硬等問題。站著從后面是不是要緊一些？站著可以有效減輕對脊椎的壓力，促進血液循環，緩解背部疼痛。要保持良好的站姿，保持腰背部挺直，不要聳肩駝背，盡量避免長時間一動不動地站立。站著工作可以交替坐姿辦公，以減輕對背部的負擔。對于久坐族來說，站著工作是一個很好的選擇，能夠改善身體的不適，提高健康水平。